Hoạt động thể chất là yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe xương sau tuổi 40. Các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ, chạy bộ
Hoạt động thể chất là yếu tố không thể thiếu để duy trì sức khỏe xương sau tuổi 40. Các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ, chạy bộ