Việc khám sức khỏe định kỳ, bao gồm đo mật độ xương, đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các vấn đề xương sau tuổi 40. Qua các xét nghiệm này, bác sĩ có thể phát hiện sớm tình trạng loãng xương hoặc giảm mật độ xương, từ đó đưa ra phác đồ bổ sung canxi, vitamin D hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Khám định kỳ còn giúp đánh giá nguy cơ gãy xương và các bệnh liên quan đến khớp. Khi phát hiện sớm, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, bao gồm bổ sung dưỡng chất, tập luyện thích hợp và theo dõi tiến trình sức khỏe xương. Điều này giúp duy trì sức khỏe lâu dài và giảm thiểu rủi ro gãy xương không đáng có.

Ngoài xét nghiệm y tế, việc duy trì lối sống lành mạnh song song với khám định kỳ là chìa khóa để bảo vệ xương. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện thường xuyên, kiểm soát cân nặng và tránh các thói quen xấu như hút thuốc hay uống rượu sẽ giúp cơ thể duy trì mật độ xương tốt và giảm thiểu nguy cơ lão hóa xương sớm.